日報で売上を倍増!札幌の日報コンサルタントのブログ「チダのイチダイジ」

満腹なのに食べちゃうっていうね…。

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昨日も
ファスティング(断食)に
関する記事を書きましたが、

 

しばらくはコレを
ネタにしようかと(笑)。

 

 

 

 

今回は5日間
時間が取れそうなので、

 

 

3日   準備食
4~6日  固形物は食べない
7日 回復食

 

 

といった
スケジュールを
組んでます。

 

 

 

 

何が大変って、

 

5日もの間
飲み会が入らないように
調整をするのが大変でした(笑)。

 

 

 

 

 

 

 

ということで昨日は
専用のレトルト食品を使い、

 

昼はリゾット、
夜はカレーを頂きました。

 

 

 

消化に良さそうな
既に半分溶けている感じの
ご飯ではありますが(笑)、

 

味は十分に美味しい。

 

 

 

 

もちろん
量は少ないので、

 

よく噛んで
ゆっくりと食べます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

空腹だから食べる・・・ではない。

 

 

で、気付いたんですけどね…

 

割とそんなもんで
空腹感って満たされるなと。

 

 

 

飲みに行った際に
食べている量の3分の1も
無いと思うんですが(笑)。

 

 

 

 

 

 

 

 

結局、これも
『習慣』なんですよね。

 

 

本来は栄養が
足りていないという
サインが空腹であり、

 

それが満たされれば
それ以上食べる必要は
ないんでしょうが、

 

 

既に満腹になっていても
普段と同じ量を
何となく食べてしまいません?

 

 

 

 

 

 

例えば、昼ご飯に
弁当とおにぎり1個を
買うことが習慣の場合、

 

 

「今日は弁当だけで
もう満腹だなぁ…」

 

と思ったとしても、

 

何となくおにぎりも
食べてしまうみたいな(笑)。

 

 

 

 

コースで料理を頼んだので、

 

いらないデザートまで
全部食べてしまうみたいな。

 

 

 

 

このような
『習慣』で食べてしまった
食事というのは
余分な栄養ですから、

 

それが蓄積すれば
太るのも当然ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、

 

 

自分の健康のためには
余計なモノを食べる習慣は
無くすべきですし、

 

会社の健康のためには
何となく続けている
悪しき習慣を無くすべき。

 

 

 

 

 

 

必要の無いモノや
サービスに毎月お金を
払っていたり、

 

特に目的の無い
ミーティングや朝礼に
時間を取られたりしてませんか?

 

 

 

 

一日10分の習慣でも
年間で考えれば、

 

おそろしい時間を
費やしていることになります。

 

 

 

 

『習慣』の見直しは
定期的におこないましょう!

 

 

 

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日報コンサルタント

名前 千田 涼介
職業 日報で売上を倍増させる
日報コンサルタント
住まい 北海道
誕生日 1984年1月13日

Profile

1984年札幌生まれ。
「経営者が事業の成功の先に描く夢」を実現するために密着サポートをする道内唯一の日報コンサルタント。

道内最難関校である札幌南高等学校を卒業後、教師になることを志し、北海道教育大学札幌校へ進学。
小・中・高の教員免許を取得するものの、在学中にアルバイトとして行った塾の講師業に魅了され、卒業後は道内最大手の学習塾に就職。

最年少で科の主任に抜擢され、生徒からのアンケート評価では1,000人を超える講師の中から全国1位を獲得。
入会獲得の営業成績でも2位に倍以上の差をつけ所属支部の記録を作る。

管理職への転向後は独自の講師指導マニュアルを作成し、育成を担当した講師からも全国1位の獲得者を生み出した。
それをきっかけに、「人が成長していく喜び」に生きがいを感じ、経営コンサルタントとして独立。

その後は、大小500以上の企業支援に関わり、クライアントは「顧問契約から一年で、年商が3億円アップ」「顧問契約から三か月で、全国に230あるFCの中で新規契約数2位」「3年間横ばいだった売上が、顧問契約から5か月で最高月商を記録し、その後半年間記録を更新し続ける」などの目覚ましい成果をあげている。

また、助成金コンサルタントとしても、延べ500社以上の「法律に則った社内体制への整備」「申請のサポート」に携わり、中小零細企業をトータルで5億円超の受給に導いた圧倒的な実績を持つ。

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