そんなこと頑張れて当たり前。

 

 

 

 

つい先日、スクワットに
関する記事を書きましたが、

 

今回も
ウエイトトレーニングについて。

 

 

痩せたくて
しょうがないようです(笑)。

 

 

 

 

 

 

 

高校時代に野球部で
オリンピック選手に対して
指導をしていたトレーナーが
ついてくれていたので、

 

今でもその時に学んだことが

非常に役に立ってますね。

 

 

 

当時、

 

ベンチプレスは100㎏、
スクワットで200㎏を
トレーニングで上げてたんですよ。

 

今、200㎏も背負ったら
すぐぺしゃんこになりそうですが(笑)。

 

 

 

昼休みも練習後も
ひたすら毎日
トレーニングしてましたから
ムキムキでした。

 

では、どうして
そんなに頑張れたのか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その理由は
非常にカンタンで、

 

「やれば必ず成果が出るから」

 

コレに尽きると思います。

 

 

筋肉がつきにくい体質の人も
中には居ると思いますが、

トレーニングを積めば
必ず筋力はアップするんですよ。

 

 

最初は
20㎏を持ち上げるのも
大変だったのに、

 

1～2か月もあれば
倍の重さをラクラク
持てるようになってくる。

 

 

 

 

 

「どれだけトレーニングをしても
一向に筋力が上がらない…」

 

ということは
まずありません。

 

個人差はあれど、
必ず成果が出るんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ドラゴンクエストのような
ゲームに人気があるのは、

 

やればやっただけの
成長があるからなんですよ。

 

 

モンスターを倒せば
必ずレベルが上がっていくし、
レベルが上がれば
魔法や技を覚えられる。

 

冒険を続けれていれば
仲間がどんどん増えていくし、
船や魔法のじゅうたんで
色々な場所に行けるようになる。

 

そして、最後には
必ず魔王を倒すことができます。

 

 

努力が「必ず報われる」
システムなんですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところが、現実って
そう上手くはいかなくて

 

 

頑張って勉強をしても
試験に落ちることはあるし、

 

必死に練習しても
試合に出れない人はいるし、

 

毎日遅くまで働いても
売上の伸びない会社があります。

 

 

 

 

 

つまり、人生って、

「努力をしたところで、
成果が保証されていない」んですよ。

 

全然レベルが上がらないのに
戦い続けるドラクエなんて
地獄ですよね(笑)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところが、

 

ウエイトトレーニングは
やれば必ず成果が出ます。

 

 

コレって
すごく嬉しいこと。

 

 

「努力が報われることが
保証されている」

 

と言い換えると
わかりやすいですかね。

 

頑張れるのも当然です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが、

 

そんなことは
誰にだってできるんですよ。

 

 

 

 

『報われる保証が無いことを
継続できるかどうか？』

 

ココが成否の分かれ道。

 

 

うまくいくと
わかっていることしか
頑張れないようだと、

人に差をつけることはできません。

 

うまくいくかどうか
わからないことに
注ぎ込める労力の量が重要。

 

 

 

 

 

 

 

うまくいきそうなことにだけ
飛びついていませんか？

 

 

その行動は
その他大勢と同じ。

 

 

差をつける行動とは何かを
考えてみてくださいね。