カップ麺ドカ食いでメンタルコントロール。

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昨日は、

明日アップする
セイコーマートの
紹介シリーズの撮影を
しておりまして、

カップ麺10種類を
一日で一気に食べました。

すると、

撮影直後から
おなかをくだしまくって、

骨と皮になるまで
トイレで過ごすことに(笑)。

いやー、あんなに
苦しんだのは久しぶり・・・。

どうやら
ラーメンに含まれる
かんすいの影響みたいですね、

大量摂取は禁物です。

（決して
セイコーマートさんの
せいではありません　笑）

どれも美味しかったんで
食べるのは全く
苦ではなかったんですが、

正直、しばらく
麺類は要らないです(笑)。

以前に、

「甘いモノを
食べるのを控えたかったら、

一回吐くまで
甘いモノを食べたらよい」

と言っている人がいましたが、

妙に納得しました。

極端な行動をするのは
自分をコントロールする際に、

場合によっては
効果的なんですよね。

例えば、仕事に集中できず、

「もっと遊びたいわー」

「休みたいわー」

と、常々考えているくらいなら、

一回、全く仕事をせず
ずっと休んじゃえばいいんですよ。

そうすると、

休むことに飽きて
仕事をしたくなるのが
人間ってもんです。

何かの欲求を
極端に満たすと、

気持ちが
反対方向に揺れるんですよね。

ということで、

やらなきゃならないことが
あるのに、

なかなか気持ちが
乗ってこない時は、

思い切って
その逆の行動を
極端にやるのも
良いんじゃないかなと。

「やる気を出そう！」

といくら思っても、

自分の感情って
そうそうコントロール
できないもんなので、

うまく付き合って
いきたいですね！

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