習慣って、あっさり終わってしまう。

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10日連続となる
すごろく旅動画更新が、

とうとう明日で終了です。

いやー、ホントに
今年のＧＷは編集しか
してなかったな(笑)。

こんなご時世だったので
何も予定を入れていなくて
良かった……。

（良かったのか？）

この期間に
「怖いなー」と
思ったことがありまして、

メルマガ＆ブログを
書いていないのに

日付をまたいでから
気が付いたことが
二回あったんですよ。

もう5年近く
毎日書き続けている
にも関わらず、

完全に頭から
消えていた訳です。

これだけ長く
続けていることって、

もう「習慣化」が
されているじゃないですか。

それでも
新しい何かが入ると
あっと言う間に忘れてしまう。

人の意識って、

脆いもんだなと
思いましたね。

ただ、「習慣化」で言うと、

どれだけ忙しくても
歯磨きを忘れたりは
しない訳ですよ。

コレは

「食事」「睡眠」といった
忘れようのない行動に
紐づけされているからで、

「食後に歯を磨く」

「寝る前に歯を磨く」

というルールがあるから
忘れないんだろうなと。

つまり、

毎日やっているだけでは
習慣にはなっておらず、

他の何かとの
紐づけが必要なんですね。

それが無いと、

「忙しさ」「体調の悪さ」

といった誰にでもある
イレギュラーによって、

あっと言う間に
習慣は消えてしまうかも。

怖い話ですね・・・。

————————————–

※新幹線すごろく旅　
動画をアップしました※

【炭鉱の歴史に驚愕】

新幹線すごろく旅day8
「新大牟田駅編（福岡県）」

三池炭鉱宮原坑で
ガイドさんに歴史を叩き込まれる。

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