日報で売上を倍増!札幌の日報コンサルタントのブログ「チダのイチダイジ」

「習慣」でしていたムダな食事。

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奇跡的に今週の平日は
飲み会が入っていなかったので、

 

ファスティングに
挑戦することにしました。

 

 

凄くざっくり言うと、
短期間断食して
体質改善をすることですね。

 

 

 

 

 

昨日は
ファスティング専用の
準備食を取って、

 

今日と明日は
酵素ドリンクと水のみで生活。

 

 

 

スケジュール的に
金曜までしか
ファスティングができないので、

 

ちょっと変則的な日程を
クライアントにお願いして
組んでもらいました。

 

(やっぱりプロに聞かなきゃね)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、

 

今日は固形物を
一切口にしていないんですが、

 

意外と
空腹感は無いですね。

 

 

 

 

水はもう
3リットル近く
飲んでいるのと(笑)、

 

酵素ドリンクが甘いので
それでお腹が満たされている感じ。

 

 

 

どっちかと言うと、

 

昨日抜いた
歯の痛みの方が
気になってるくらいです(笑)。

 

 

 

 

 

ただね…おそらく
このくらいの腹具合だと、

 

普段なら
晩御飯を普通に
食べていると思うんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野球部の頃に
トレーナーから、

 

「お腹が空いた時に
空腹感が無くなるまで
ご飯を食べても、

 

基本的には太りません」

 

と教わったことが
あるんですよ。

 

 

 

 

 

どういうことかと言うと、

 

現代人は日に3回前後の
食事を取ることが
「習慣」になっているから、

 

ご飯を食べている。

 

 

 

 

「お腹が減る=
エネルギーが不足している」

 

というサインが
身体から出た時に
食事をしている
訳じゃないんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

だいたい決まった時間に
だいたい決まった量を
毎日食べていると、

 

それが習慣になっているので
そこまで空腹感が無くても
いつも通り食べてしまう。

 

 

 

 

だから、栄養過多になって
太ったり病気になったり
してしまうってことなんでしょうね。

 

 

 

確かに
アルコールが入ると特に
感覚がおかしくなって、

バクバク食べてるもんなぁ(笑)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コレって
仕事に置き換えても同じで、

 

意味や効果の有無に関わらず
習慣で続けていることって
あるはずなんですよ。

 

 

 

 

たいした効果の無い広告を
ずっと出し続けていたり、

 

雇わなくてもいい
アルバイトが惰性で
働き続けていたり、

 

ロクに参加していない
交流会の会費を払い続けていたり…

 

 

 

必要な時に
必要なことだけを
やればいいのに、

 

余計なことを
たくさんやっているなぁと反省。

 

 

 

皆さんも習慣になっている
ムダが無いかを見直してみては
いかがでしょうか?

 

 

 

 

 

 

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日報コンサルタント

名前 千田 涼介
職業 日報で売上を倍増させる
日報コンサルタント
住まい 北海道
誕生日 1984年1月13日

Profile

1984年札幌生まれ。
「経営者が事業の成功の先に描く夢」を実現するために密着サポートをする道内唯一の日報コンサルタント。

道内最難関校である札幌南高等学校を卒業後、教師になることを志し、北海道教育大学札幌校へ進学。
小・中・高の教員免許を取得するものの、在学中にアルバイトとして行った塾の講師業に魅了され、卒業後は道内最大手の学習塾に就職。

最年少で科の主任に抜擢され、生徒からのアンケート評価では1,000人を超える講師の中から全国1位を獲得。
入会獲得の営業成績でも2位に倍以上の差をつけ所属支部の記録を作る。

管理職への転向後は独自の講師指導マニュアルを作成し、育成を担当した講師からも全国1位の獲得者を生み出した。
それをきっかけに、「人が成長していく喜び」に生きがいを感じ、経営コンサルタントとして独立。

その後は、大小500以上の企業支援に関わり、クライアントは「顧問契約から一年で、年商が3億円アップ」「顧問契約から三か月で、全国に230あるFCの中で新規契約数2位」「3年間横ばいだった売上が、顧問契約から5か月で最高月商を記録し、その後半年間記録を更新し続ける」などの目覚ましい成果をあげている。

また、助成金コンサルタントとしても、延べ500社以上の「法律に則った社内体制への整備」「申請のサポート」に携わり、中小零細企業をトータルで5億円超の受給に導いた圧倒的な実績を持つ。

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