連休明けにやる気が出ないアナタへ。

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今日で連休も終了。

思いっきり休んだ人は
明日から社会復帰できるか
不安になっているのでは(笑)？

まあ、ここまでの
大型連休はそうそう無いですが、

休み明けは
なかなか業務に
集中できない人が多いと思います。

そんな時の対処法について
今日は書こうかと。

人間って
エンジンがかかるまでに
ある程度の時間が必要なんですよ。

寝起きにステーキを食えって
言われてもキツいのと一緒で(笑)、

勉強や仕事などに取り組む時は
最初からフルスロットルでは
進んでいけない訳です。

そこで、僕が
塾講師だった頃に
子どもにさせていたのは、

「自宅で勉強をする時は
最初に単純作業をやる」

というルール化。

例えば、学校の宿題には

「〇〇という漢字を20回書く」

みたいなものがあったりするので、

こういった

そこまで頭を使わない問題を
最初にやるように指示したんですね。

やっぱり、

いきなり塾の難しい問題に
取り組もうと思っても、

大変なのがわかっているので
なかなか机に向かう気が
起きないんですよ。

そこで、最初は
すぐにできそうな
カンタンなことから始めて、

脳のアイドリングをおこなう。

すると、

徐々に頭が回り始め、

「行動」に引っ張られて
やる気もアップしてくるので、

「難しい問題をやってみようかな…」

という心理に
なりやすくなるんです。

子どもも
大人も共通して、

「何かに取り組むこと」よりも
「何かを始めること」の方が
大きなストレスがかかりますので、

どうしてもやりたくない
とっかかりの部分は
カンタンな仕事にしてみてください。

それだけで
意外とスムーズに

面倒なことにも取り組めますよ！

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