反省の投げっぱなしを反省。

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昨日は体調を崩して
丸一日、寝込んでました。

食べても飲んでも
すぐに気持ちが悪くなって
吐き出してしまい、

目がチカチカして
スマホの画面を見るのすら
しんどかったので、

ひたすら部屋の隅っこで
目を閉じて時が経つのを
待つことに。

身体の節々に痛みもあり
横になっていると
背中が痛くなるので、

眠ることもできず
ひたすら寝返り。

夜になってやっと
吐き気がおさまったので、
スタッフに差し入れてもらった
経口補水液をちびちび飲み、

夜中になってやっと
眠れるコンディションまで回復。

数時間でも眠れると
一気に身体が楽になったので、

寝るってすごいなぁと
妙に感心しました。

大事をとって
今日は休みましたが、

もうすっかり元気。

回復は早いタイプです。

いやー、しかし
こんなに辛かったのは
ちょっと記憶に無い。

今回の体調の悪さは
一過性のものなので
すぐに良くなりましたが、

もし何かの病気になって
継続的にこんな状態が続いたら
どうしようと考えさせられました。

やりたいことは
たくさんありますし、

この先、お金や時間には
もっと余裕が出てくる（はず）ですが、

『健康』が伴わないと
ものすごく大きな制限が
かかるもんですね…。

なんて、
体調を崩した時には
その重要性を痛感するものの、

時間が経って
体調が回復すると
喉元過ぎた熱さは忘れてしまう。

これは健康に限った話ではなく、
仕事でも何でもそうですよね。

一時、反省したとしても
その時の感情はだんだんと
薄れていくので、

結局、また同じ過ちを
繰り返すんですよ。

ということで、日報には
客観的な事実だけではなくて、

自分の抱いた感情も
書き記しておくことが
大切だと改めて思いました。

人間は感情をずっと
同じ鮮度で心に留めておくことが
できないようになっているので、

せめて自分の字で
自分の感情を残しておくと
抱いた危機感や反省の念を
後から振り返ることができるんですね。

もういい年なんで
健康診断もちゃんと
行かなきゃならんかなぁ…。

と、思うだけだと
何もせずに終わってしまうので、

早速、スケジュールに
組みこみたいと思います。

反省をきちんと
形や行動に移す習慣を
作っておきたいですね。

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