顔がむくみ、効率良く水を飲む男。

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最近、ちょこちょこ
メルマガにも書いてますが、

妙に顔がパンパンになってます。

まあ、毎日飲み会が
びっちり入っていたので
当たり前っちゃ当たり前ですが(笑)、

ネットを検索して
むくみを取るための行動を
ここ数日は頑張ってました。

（塩分を控えるとか
マッサージをするとか
そういうヤツですよ。）

そのうちの一つが
水分を摂ることなんですが、

僕、あまり
ノドの渇きを
感じないんですよね。

お酒は延々と
飲めるんですが(笑)、

普段は
あまり水を飲みません。

ということで、

家にある
ウォーターサーバーから
定期的にコップに水を入れて、

できるだけたくさん
水を飲むべく頑張って
いたんですが…。

たいした量が
飲めなかったんですよ。

（おそらく一日かけて
1リットル程度じゃないかと）

そこで、2リットルの
ペットボトルを
机の上に置いて、

そこに入れた水を
一日かけて飲む作戦に
変えてみました。

すると、意外とあっさり
全て飲みきることができたんですよね。

理由は色々と
あると思うんですが、

一番大きいのは
「進捗」と「ゴール」が
見えたこと。

当然ですが、

中の水の量が
半分になっていれば、

「ここまで半分くらい飲んで」

「残りが1リットルくらい」

ということが
可視化できます。

すると、

「まだ昼だから
ゆっくり飲んでもいいか」

「もう夜だから、
ここから飲むペースを
上げなければ…」

といった判断が
正確にできる訳ですね。

「ここまでどれくらい
進んできたのか」

「あとどれくらい
進めばいいのか」

ビジネスで言う、

「現状の評価」と「目標設定」が
きちんとできていないと、

その達成は
なかなかされないものです。

こういった考え方って
どんなことにも応用が効くので、

日常生活から
おろそかにしていることが無いか
見直してみると良いですね！

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