なかなか
やる気が出ない、
ついつい
サボってしまう時って、
誰しもあるかと思います。
僕も昨日は
頭が日曜日モードで、
やらなきゃならんことが
あるのはわかっていても、
ダラダラしてました…。
こんな時に
集中するためのコツは、
「とりあえず、
5分でいいからやる」こと。
子どもに
勉強をさせる時も
全く同じなんですが、
「1時間勉強しろ」
と、言われてしまうと
やる気が出ない時に、
「今日は5分だけでいいよ」
と言われると、
そのくらいなら
やってもいいかなと
思える訳ですよ。
で、実際に5分やると、
勉強という行動によって
頭が徐々にやる気モードに
切り替わっていくので、
気が付くと
長時間できているんです。
ということで、
ちょっとでいいから
まずは机に向かうことが
大事になるんですが、
僕の場合は
それが情報発信です。
メルマガ&ブログは
毎日書くルールに
なってますので、
どっちみち
やらなきゃなりませんから(笑)、
気分が乗らない時は
とりあえず、こっちを
先にやってしまう。
すると、頭が
やったるでモードに
切り替わっていくので、
他の仕事にも
取り組みやすくなるんですね。
いくつになっても
自分のやる気や感情を
コントロールするのって
カンタンではありませんので、
スイッチを入れるための
トリガーを持っておくのは
非常に重要。
まずは、
「小さな行動」
を取りましょう!
日報ステーション札幌代表の千田が、
日常の出来事から「ビジネスに関する『イチダイジ』
(放置できない重大な出来事)」のエッセンスを
見つけ出し、日々お届けしております。
お気軽にお読みくださいませ!
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